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少し前から、空腹時間の確保を始めました。お腹が空くまで食べない。お腹が空いたら食べる。というもの。 やってみると全然お腹が空かなくて、今まで、お腹がすいてないのに、朝が来た！昼が来た！で無理して食べていたのを知りました。 …

春になり久しいですが、サロンにお花を活けています。 先日は、お客さま宅のお庭に咲いている旬のお花をいただきました。ありがとうございます。 お花屋さんのお花はウチに来たら従業員感があり、お客さまをおもてなしするぞ！というプ …

歳を重ねて思うことは、あたりまえだけれど、健康が一番大事ということです。 サロンで、お客さまに噛み癖のお話をするのですが、実はわたしも右側だけで噛む癖があります。 両方で噛もうと意識するのですが、どうも左は「噛み切れない …

ここのところ花粉症の症状が和らいできました。少し前までは寝ていても鼻水があふれてきて安眠できませんでした・・・最近は、春眠暁を覚えずで、朝なかなか起きられなくなってきました。 みなさまは十分眠れていますか？どうやら、眠り …

ちょうど30年前の二十歳の時に、韓国人の友人から「わたし、二重手術してるのよ。Michiも二重にしたら？韓国で病院紹介するよ。」と言われました。 そのころからお隣の韓国では美容整形が当たり前のようでした。 現在は、日本で …

更年期障害は自然な老化プロセスなので、予防する必要のある病気ではありません。数年間の短期ホルモン補充療法（HRT）をする方もいらっしゃるそうですが、某更年期障害学会によると、一部の女性は、更年期障害の不快な症状を治すため …

子宮筋腫のその後です。 出産後は、子宮筋腫のことをすっかり忘れ、定期検査も受けずに暮らしていました。 7年ほどたったある日、激しい腹痛に襲われ、病院に駆け込んだところ、お腹が膨れていておかしいからとレントゲンを撮ったら子 …

子宮筋腫は、月経のある女性の約4人に1人にできると言われています。子宮壁にできる良性の腫瘍で、悪性腫瘍に変化することはほとんどなく、症状の深刻度や治療の時期も人それぞれ異なるようです。わたしは、自覚症状が全く無く、妊娠検 …

昨日はお休みをいただき、毎月錦糸町で開催されている座学と技術向上会に参加してきました。 前半は座学で、先生からありがたい情報を教わります。全てはお客さまのためにをモットーに、より良いサービスを提供できるよう学びました。 …

果物の中で3番目に好きなみかん。（2位はラフランス、1位はシャインマスカット） 爪が黄色くなるくらいみかんを食べると、なぜだか大量の皮を捨てるのもったいないと思ってしまいます（笑）。皮を捨てないで再利用しましょう。漢方に …