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先日、研修に参加した際に、腸の大切さを実感しました。 喜びや快楽を伝える脳内伝達物質「セロトニン」は、三大神経物質の一つで、「幸せだなあ〜」と感じるのに大きな働きをしていて、「幸せホルモン」と呼ばれています。 セロトニン …