日: 2022年4月6日

Nagomichere なごみしぇーるのなごみちです。 呼吸を意識したことありますか？ わたしは喘息気味なので呼吸に敏感です。そして、気づくと息を止めがちです。 呼吸を止める、呼吸を浅くしてしまうのは身体からの「あるサイ …