月: 2022年3月

汗かいてないなぁ。。。運動をしてないからですし、軽いストレッチでは汗はかきません。 喘息持ちのわたしは、激しい運動が出来ないのが辛いところです。 CS60のおかげか、更年期障害の「いきなり汗をかく」ということは無くなりま …

最近、頭痛がひどくてゲンナリしています。 わたしがもう一人いたらヘッドマッサージしてもらえるのに～。 ヘッドマッサージは自分でやると余計に頭が痛くなったり肩が凝ったり（笑）で悪循環です。 そんな時は、CS60でくるくるし …

今更ながら、樺沢紫苑先生のアウトプット大全を読んで、学んだことはアウトプットが大事ということを実感しました。 そんなわけで、以前、書いたものから心理と霊性についてアウトプットしてみます。 子どものころの育った環境で、その …

お顔の体積を減らしております。Nagomichere なごみしぇーるの名古道です。 「だいぶ老けてきたかも・・・」 「○○ちゃん、わたしと同級生なのに年下に見える」 「お顔の輪郭が台形・・・」（筋肉肥大） このように思っ …

いつもNagomichere なごみしぇーるをご愛顧くださりありがとうございます。 今日は、免疫力を上げるちょっとした方法をお伝えします。 わたしが学んでいるBHS(ブレナンヒーリングサイエンス)のヒーリングスキルの中に …

卒園式、卒業式、入学式・・・写真撮りますよね。 長いマスク生活で、表情をマスクに合わせちゃっていませんか？ どういうことかというと、マスクの中でお化粧が崩れないように無意識のうちに表情を動かさないような状態になっていると …