小顔矯正 Nagomichere なごみしぇーる のなごみちです。
前から気になっていたことなのですが、「話す時に下の歯だけが見える」という状態。
先日、YouTubeのおススメ動画にあがってきたもので、女性YouTuberの動画を見ました。
そしたら、お話をすると下の歯だけが見えるのです。
上の歯が見えたり、下の歯が見えたりは、人それぞれなんだなと。
見た感じ違和感があるわけではないけれど、気にし始めるとやっぱり違和感を覚えます。
生まれつきの人もいますが、歳を重ねてそうなる人もいるそうです。
生まれつきでない場合、下の歯が見える話し方というのは、怒った時の筋肉/口角下制筋を使っているんです。
この口角下制筋は、口の左右の下についています。
意識すると「への字口」になるものです。
鏡で見ながら動かしてみてください。
それで、一般的には、上の歯が見えるスマイルがキレイな口の形と言われています。
鏡を見ながら表情筋トレーニングで、理想的な笑顔を手に入れましょう（笑）
① 口ををすぼめたまま上唇を鼻先につけるイメージ
② そのまま口角を横に引く
③ 上の歯茎が出る笑顔になるので、歯茎を隠す。
④ 目の周りの筋肉も動くので怪しい顔になりますが、筋肉を意識してかわいいスマイルに調整してください。
これは、お顔のどこの筋肉を使ったら上の歯がキレイに見せられるか、筋肉を意識してトレーニングします。
是非、やってみてください！
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