Nagomichere なごみしぇーるの小顔矯正・整顔で筋肉ケアをしているのですが、100％の方のお顔に筋硬結が見られます。
筋肉は皮下なので見られるというより感じます。
感じるというと曖昧ですが、わたしの指が感知します。
身体と違い、小さなコリコリを察知します。
筋硬結とは、血液とリンパ液の循環不良で疲労物質が蓄積し 筋肉内部の筋繊維が勝手に持続的に収縮した部分。 力を抜いてもこの部分の筋繊維が伸びず周りの筋肉と比較してコリコリした感触があるのが特徴。 運動不足や天候の変化、心因的なもの、眼精疲労、服装、姿勢も原因になることがある。ということです。
ケアの回数を重ねるごとにこのコリコリが無くなっていく方もいらっしゃれば、ケア直後は無くなっても、次回復活していらっしゃる方も。
筋肉が固まってガサっと落ちます。たるみやシワの原因ですね。
そもそも、普段、筋肉を意識した表情をしている人って少ないと思うんです。
フッと表情を変えずに鏡を見ると真顔が怖くないですか？←わたしのことですが・・・
表情筋のマッサージも間違えるとたるみの原因になりますし。
まずは、「あえいうえおあお」からわ行まで大きな口を開けて表情筋を動かすことを習慣にしてはいかがでしょうか。
そして、お手入れにいらしてくださいね。
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