Nagomichere なごみしぇーるにお越しのお客さまで多いお悩みが「歪み」です。
普段、気づかず（見ないふり）をしていると、そのまま歪み続けて戻すのが難しくなってしまう場合がございます。
！！ 歪みチェック ！！
・視力の左右差
・お顔の片側だけシワが深い
・顎関節症
・左右の頬の高さや張り
・エラ辺りの左右差
・バストの大きさに左右差がある
・靴の擦り減りが左右違う
！！ 原因と考えられること ！！
・横向きに寝転んでTVやスマホ（笑 わたしもやります・・・）
・片側だけで噛む癖がある（虫歯や噛み合わせがズレてきた）
・噛み締めや歯ぎしり（ストレスをためていると睡眠中にガリガリするそうです）
・歯並び・噛み合わせ（定期的に歯医者さんでチェックですね）
・片側で頬杖をつく（物思いにふけりがちる方）
・お顔の筋肉の衰え（加齢）
・骨盤や背骨の歪み（普段の姿勢です）
・寝る時うつ伏せや横向きに寝る（睡眠中のことはなかなかわかりませんね・・・）
・姿勢が悪い（せめて猫背は意識して直しましょう）
・片側だけで荷物を持つ（基本的にかばんは左ですが健康のためには均等で）
・脚を組む（意識しましょう）
・立つ時に片足に体重をかける（楽なんですよね・・・）
・ストレス・・・
歪みにつながる生活習慣が多々あります。思い当たる項目はいくつありましたか？
それは気になりますか？そのままにしておける許容範囲内ですか？
お顔のこりや歪みは顔を大きく見せてしまう原因にもなります。
筋肉をほぐして骨格を正しい位置に戻すことで、リンパ液や細胞間質液のめぐりがよくなり新陳代謝が活発になります。
歪みを整えることはとても重要です。若々しさにもつながります。
あれ？もしかして歪んでる？と思ったら早めのケアをおすすめします。
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